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Nom du blog :
dukanetsesrecettes
Description du blog :
Des recettes Dukan, des conseils , tout ce qu'il faut pour bien réussir son régime !
Catégorie :
Blog Santé
Date de création :
19.08.2009
Dernière mise à jour :
07.02.2014

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Derniers commentaires

trop bon
Par Anonyme, le 24.01.2024

merci pour cette recette. on peut le manger chaud ? quelle sauce ?
Par Marie Chantal Bern, le 05.07.2016

bonjour, j'ai commençé la phase d'attaque aujourd'hui! je dois perdre 60 kilo pour que je puisse avoir un bébé
Par Anonyme, le 10.03.2014

bonsoir bernard, toutes les personnes ne mincissent pas de la même façon et déja perdre 1.400 kgs c'est déja u
Par dukanetsesrecettes, le 08.02.2014

bonjour je fais le régime première phase depuis 6 jours et je n'ai perdu que 1,400 kg. est ce normal...?? m
Par bernard, le 08.02.2014

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Gateau au yaourt choco

Publié le 19/08/2009 à 17:35 par dukanetsesrecettes

1 yaourt taillefine choco 0.9%
2 oeufs separé les blanc et les faire monter en neige
1 cuillere a soupe maizena
1 demi sachet de levure chimique
1 bouchon ( fleur oranger)
2 cuillere a soupe de son avoine
1 cuillere a soupe de son de blé
3 cuillere a soupe edulcorant resistant a la cuisson(moi je met hermesetas)
une fois les blanc monter en neige
melanger le tout mixer au batteur pour une meilleure texture
mettre dans un moule a cake 180% pendant 30/40 minutes